{"id":262681,"date":"2026-05-04T14:07:44","date_gmt":"2026-05-04T12:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/fidel-alvarez-garcia-conciliar-tambien-es-saber-reservar-tiempo-para-uno-mismo\/"},"modified":"2026-05-04T14:27:09","modified_gmt":"2026-05-04T12:27:09","slug":"fidel-alvarez-garcia-conciliar-tambien-es-saber-reservar-tiempo-para-uno-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/fidel-alvarez-garcia-conciliar-tambien-es-saber-reservar-tiempo-para-uno-mismo\/","title":{"rendered":"Fidel \u00c1lvarez Vargas: \u00abConciliar tam\u00e9n \u00e9 saber reservar tempo para un mesmo\u00bb"},"content":{"rendered":"

A iniciativa <\/span>C\u00e1mara Aberta CINTECX a Mulleres e Homes STEM<\/a><\/em> contin\u00faa dando voz e visibilidade \u00e1s persoas que soste\u00f1en a actividade investigadora desde dentro. O protagonista do mes de maio do c<\/strong><\/a><\/span>alendario ilustrado CINTECX<\/strong> \u00e9 <\/span>Fidel \u00c1lvarez Vargas, t\u00e9cnico de laboratorio e responsable de calidade do centro, que comparte a s\u00faa traxectoria profesional e a s\u00faa vivencia persoal nunha etapa marcada pola paternidade e a conciliaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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Fidel formouse como enxe\u00f1eiro t\u00e9cnico en Vigo, a\u00ednda que pronto descubriu que a s\u00faa vocaci\u00f3n estaba m\u00e1is pr\u00f3xima ao traballo de laboratorio. Tras completar un ciclo superior especializado, non dubidou en presentarse cando xurdiron vacantes no CINTECX. \u201cSempre tiven a inquedanza de aplicar o aprendido a un contorno investigador, traballar con mostras, an\u00e1lises e probas\u201d, lembra. Desde ent\u00f3n, forma parte da engrenaxe que garante o bo funcionamento diario do centro.<\/p>\n

A s\u00faa experiencia previa en empresas industriais, con quendas rotatorias e ritmos esixentes, s\u00e9rvelle hoxe de contraste. Fronte a aqueles horarios cambiantes, valora especialmente a estabilidade da s\u00faa xornada actual. \u201cTer unha quenda continua marca a diferenza cando tes unha familia\u201d, explica. Un factor que se volveu clave coa chegada do seu fillo, <\/span>Elliot, que tam\u00e9n estivo presente durante a gravaci\u00f3n de <\/span>C\u00e1mara Aberta<\/em>.<\/span><\/p>\n

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A paternidade supuxo un punto de inflexi\u00f3n. Elliot foi un neno moi agardado e, desde que chegou, reorganizou prioridades e tempos. \u201c\u00c9 unha etapa intensa, \u00e1s veces dura, pero \u00e9nchenos de vida cada d\u00eda\u201d, conta Fidel, consciente de que criar implica renuncias, pero tam\u00e9n unha enorme recompensa coti\u00e1.<\/p>\n

Conciliar desde a corresponsabilidade<\/h3>\n

No seu caso, a conciliaci\u00f3n constr\u00faese desde o reparto equilibrado das responsabilidades. As entradas e sa\u00eddas da escola infantil, as tardes compartidas, os paseos e os xogos forman parte dunha rutina negociada e flexible. A\u00ednda que o seu traballo non permite o teletraballo, Fidel destaca a importancia de poder implicarse activamente nos coidados diarios e nas decisi\u00f3ns que afectan \u00e1 sa\u00fade e ao benestar do seu fillo. \u201cSe se pode repartir, rep\u00e1rtese\u201d, resume.<\/span><\/p>\n

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A experiencia de vivir no estranxeiro tam\u00e9n lle achega unha perspectiva comparada. Cunha parella brit\u00e1nica, Fidel co\u00f1eceu de preto o sistema de permisos no Reino Unido, onde a duraci\u00f3n da baixa por maternidade permitiu que Elliot pasase o seu primeiro ano de vida na casa. \u201cA partir dos catro meses faise moi costa arriba separarse tantas horas dun beb\u00e9\u201d, explica, especialmente cando non se disp\u00f3n dunha rede familiar pr\u00f3xima.<\/p>\n

Desde a s\u00faa vivencia persoal e profesional, Fidel identifica \u00e1mbitos de mellora que facilitar\u00edan a conciliaci\u00f3n en contornas cient\u00edficas e universitarias: desde servizos de apoio nos per\u00edodos sen escola infantil ata espazos ou actividades adaptadas nos propios campus durante determinadas \u00e9pocas do ano. Medidas que, sinala, aliviar\u00edan unha etapa particularmente esixente para moitas familias.<\/p>\n

Fidel deixa unha reflexi\u00f3n clara e honesta: ademais do traballo e da familia, tam\u00e9n \u00e9 necesario reservar tempo para un mesmo. \u201cTer un hobby, formarse, facer algo que te motive\u2026 \u00c9 doado esquecelo, pero tam\u00e9n \u00e9 importante para estar ben\u201d, apunta.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fidel \u00c1lvarez Vargas protagoniza o mes de maio do calendario ilustrado CINTECX en C\u00e1mara Aberta a Mulleres e Homes STEM<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":262675,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-262681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-duvi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262681"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":262694,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262681\/revisions\/262694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}