{"id":262672,"date":"2026-05-04T14:07:44","date_gmt":"2026-05-04T12:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/?p=262672"},"modified":"2026-05-04T14:20:06","modified_gmt":"2026-05-04T12:20:06","slug":"fidel-alvarez-garcia-conciliar-tambien-es-saber-reservar-tiempo-para-uno-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/fidel-alvarez-garcia-conciliar-tambien-es-saber-reservar-tiempo-para-uno-mismo\/","title":{"rendered":"Fidel \u00c1lvarez Vargas: \u00abConciliar tambi\u00e9n es saber reservar tiempo para uno mismo\u00bb"},"content":{"rendered":"

La iniciativa C\u00e1mara Abierta CINTECX a Mujeres e Hombres STEM<\/a><\/strong><\/em> sigue dando voz y visibilidad a las personas que sostienen la actividad investigadora desde dentro. El protagonista del mes de mayo del calendario ilustrado CINTECX<\/a> es Fidel \u00c1lvarez Vargas, t\u00e9cnico de laboratorio y responsable de calidad del centro, que comparte su trayectoria profesional y su vivencia personal en una etapa marcada por la paternidad y la conciliaci\u00f3n.<\/p>\n

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Fidel se form\u00f3 como ingeniero t\u00e9cnico en Vigo, aunque pronto descubri\u00f3 que su vocaci\u00f3n estaba m\u00e1s cerca del trabajo en laboratorio. Tras completar un ciclo superior especializado, no lo dud\u00f3 cuando surgieron vacantes en CINTECX. \u201cSiempre tuve la inquietud de aplicar lo aprendido a un entorno investigador, trabajar con muestras, an\u00e1lisis y pruebas\u201d, recuerda. Desde entonces, forma parte del engranaje que garantiza el buen funcionamiento diario del centro.<\/p>\n

Su experiencia previa en empresas industriales, con turnos rotatorios y ritmos exigentes, le sirve hoy de contraste. Frente a aquellos horarios cambiantes, valora especialmente la estabilidad de su jornada actual. \u201cTener un turno continuo marca la diferencia cuando tienes una familia\u201d, explica. Un factor que se volvi\u00f3 clave con la llegada de su hijo, Elliot, que tambi\u00e9n estuvo presente durante la grabaci\u00f3n de C\u00e1mara Abierta.<\/em><\/p>\n

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La paternidad supuso un punto de inflexi\u00f3n. Elliot fue un ni\u00f1o muy esperado y, desde que lleg\u00f3, reorganiz\u00f3 prioridades y tiempos. \u201cEs una etapa intensa, a veces dura, pero nos llena de vida cada d\u00eda\u201d, cuenta Fidel, consciente de que criar implica renuncias, pero tambi\u00e9n una enorme recompensa cotidiana.<\/p>\n

Conciliar desde la corresponsabilidad<\/h3>\n

En su caso, la conciliaci\u00f3n se construye desde el reparto equilibrado de responsabilidades. Entradas y salidas de la guarder\u00eda, tardes compartidas, paseos y juegos forman parte de una rutina negociada y flexible. Aunque su trabajo no permite teletrabajar, Fidel destaca la importancia de poder implicarse activamente en el cuidado diario y en las decisiones que afectan a la salud y al bienestar de su hijo. \u201cSi se puede repartir, se reparte\u201d, resume.<\/p>\n

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La experiencia de vivir en el extranjero tambi\u00e9n le ofrece una perspectiva comparada. Con una pareja brit\u00e1nica, Fidel conoci\u00f3 de cerca el sistema de permisos en el Reino Unido, donde la duraci\u00f3n de la baja por maternidad permiti\u00f3 que Elliot pasara su primer a\u00f1o de vida en casa. \u201cA los cuatro meses se hace muy cuesta arriba separarse tantas horas de un beb\u00e9\u201d, explica, especialmente cuando no se cuenta con red familiar cercana.<\/p>\n

Desde su vivencia personal y profesional, Fidel identifica \u00e1mbitos de mejora que facilitar\u00edan la conciliaci\u00f3n en entornos cient\u00edficos y universitarios: desde servicios de apoyo en periodos sin guarder\u00eda hasta espacios o actividades adaptadas en los propios campus durante determinadas \u00e9pocas del a\u00f1o. Medidas que, se\u00f1ala, aliviar\u00edan una etapa particularmente exigente para muchas familias.<\/p>\n

Fidel deja una reflexi\u00f3n clara y honesta: adem\u00e1s del trabajo y la familia, tambi\u00e9n es necesario reservar tiempo para uno mismo. \u201cTener un hobby, formarse, hacer algo que te motive\u2026 Es f\u00e1cil olvidarlo, pero tambi\u00e9n es importante para estar bien\u201d, apunta.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fidel \u00c1lvarez Vargas protagoniza el mes de mayo del calendario ilustrado CINTECX en C\u00e1mara Aberta a Mulleres e Homes STEM<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":262673,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-262672","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-duvi-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262672"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":262686,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262672\/revisions\/262686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cintecx.uvigo.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}